Het hart van intrapersoonlijke intelligentie ligt in de mogelijkheid om je eigen gevoelens te begrijpen. Deze mensen begrijpen instinctief hun eigen emotionele range, kunnen ze labelen en kunnen rekenen op deze emoties als richtinggever voor hun eigen gedrag. Om met Gardner te spreken 'de intrapersoonlijke intelligentie komt op meer neer dan de mogelijkheid om een gevoel van plezier of pijn te onderscheiden'.

Beroepen: schrijvers zijn vaak intrapersoonlijke mensen, omdat ze zich erg goed in gevoelens kunnen inleven. Ze reflecteren namelijk goed op hun eigen gevoelens. Schrijven is ook vaak een eenzaam proces.

Mensen met een voorkeur voor deze intrapersoonlijke intelligentie hebben een goed oog voor hun eigen innerlijke wereld. Ze weten zich stemmingen, herinneringen, gevoelens goed te herinneren. Ze zijn zich bewust van eigen intuïties, waarden en doelen.